Dépasse-toi et sois sans limites !
Tiens-toi prêt, ensemble on va atteindre tes objectifs !
Ensemble vers ta réussite
Je m'appelle Yann et je suis passionné de sport depuis tout petit. Coach sportif certifié, j'aime transmettre et j'aimerais t’accompagner dans tes objectifs sportifs les plus audacieux.
Mes sports principaux sont la course à pied, le trail et le renforcement musculaire. Mais je pratique également plein d’autres sports et suis toujours à la recherche d’aventures sportives.
La salle
Places de parking gratuites, douches et vestiaires à disposition. Route des Assenges 14, 1142 Pampigny
Les Différents Services
L'accès libre
du Duplex (dès le 1er avril 2026)
1. Un premier contact
On commence par un entretien pour faire connaissance : on parle de tes objectifs, tes besoins et tes blessures éventuelles.
2. Création de ton programme sur-mesure
Je construis un programme adapté à ton niveau et tes objectifs. On se retrouve ensuite pour une séance durant laquelle je t'explique en détail chaque exercice.
3. Liberté et suivi
Tu retrouves ton programme directement sur ton application et tu viens t'entrainer quand tu veux à la salle.
4. Accompagnement et évolution
Je reste dispo pour te motiver et pour toutes questions. Si besoin, après un certain temps on fait un bilan pour ajuster et faire évoluer ton programme.
Les cours collectifs
Les différents cours collectifs
Circuit training : Enchainement d'exercices de renforcement et de cardio, idéal pour une remise en forme.
Renfo course à pied : Renforcement spécifique pour le Trail et la course à pied.
Cross-training : Bloc avec travail de renforcement et de force ensuite bloc cardio style hyrox.
Prochainement
Hyrox : Exercices techniques et spécifiques pour l'hyrox.
Et d'autres à venir...
Coaching
privé
Un accompagnement personnalisé pour te faire progresser de manière efficace et sécuritaire avec des séances adaptées à ton rythme et tes capacités.
En privé, duo ou semi-privé jusqu'à 4 personnes.
Les séances durent entre 45 minutes et une heure.
Plan d'entrainement course à pied
Tu souhaites préparer une course, reprendre ou commencer la course à pied ou simplement progresser de manière efficace. Que ce soit en course à pied ou en trail, je t'accompagne avec un plan sur-mesure en fonction de tes objectifs, tes disponibilités et ton niveau.
- Offre de parrainage -
60.- de réduction*
* Conditions sur la page "Conditions d'utilisations"
Elsa
« Le Duplex, c'est un lieu où se rencontrent le professionnalisme de Yann et le plaisir de faire du sport en groupe ou en individuel. Le Duplex est un lieu très bien équipé en matériel, propre et agréable pour y pratiquer son sport quotidien. Progrès, plaisir et résultats sont assurés. »
Sandrine
« Super ambiance, des exercices toujours variés, un coach appliqué et très professionnel. Il nous pousse toujours à nous dépasser. Je recommande à 200% cette salle de sport !»
Marion
« 17 ans sans sport, mon ami Yann ouvre sa salle. Par amitié je m'inscris mais je dois avouer que c'est un déclic. Ambiance super, cours incroyable. On réalise les bienfaits du sport. Je ne peux que conseiller sa salle, sa bienveillance et sa faculté de s'adapter au caractère ronchon. Rejoignez-nous, vous n'allez pas être déçu. »